体脂肪を増加を防ごう

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長野市エステは創業19年 えすてさろんＫ＆Ｆ長野店

体重は減ったけど、見た目が変わらない…
その原因は体脂肪。

同じ50キロの方でも、体の脂肪率が20%、25％の方と、
脂肪率が35％、40％以上となってくると見た目は大きく変わり、
体の脂肪率が多くなるので、ぽっちゃりとした印象になります。

健康的に、そして美しく痩せるためには
体の脂肪を減らすのが大切です。

体脂肪増加の原因は、単に食べ過ぎてしまう過食だけでなく、
・栄養の偏り不足
・ストレス・慢性疲労
・低体温
・代謝不良
・ビタミン・ミネラルや酵素不足
・運動不足などがあります。

体脂肪を増やさないためにも
主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物など
ご飯は美味しくバランスよく食べる。

ストレスや疲れを残さないように気分転換したり、
ゆっくりと休んで疲れをとるのも大切です。

体では作られないビタミン・ミネラルや酵素は、
お身体の調子を整え、脂肪燃焼にも効果的な
サロンで人気の優秀酵素をとり入れ、たっぷり補給をしたり、

体温アップや代謝アップ、体の深部からの改善のためには、
K＆Fの本格エステをとり入れ、プロのケアで、
リバウンドしにくい体質づくりや根本からの改善に有効です。

運動が苦手な方も、脳に変わってエクササイズしてくれる
サロンケアもございますので、インナーマッスルを刺激し、
太りにくい引き締まったボディを作りに効果的♪

ご自宅では、ウォーキングなどの全身運動や
バスタイムを効果的に使ったエクササイズなどもございます。

体重だけでなく、体脂肪を増やさないよう意識しながら
楽しくキレイに健康的にダイエットしていきたいですね。
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